Nguyên nhân và cách khắc phục hôi miệng nặng - Ausmart.vn

Hôi miệng nặng nguyên nhân và cách khắc phục

Hôi miệng nặng là căn bệnh khá phổ biến ở nước ta với tỷ lệ mắc bệnh khoảng 40% dân số. Bệnh này tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng hơi thở có mùi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giao tiếp hàng ngày. Vì vậy, bạn nên sớm tìm ra nguyên nhân gây bệnh và tìm cách khắc phục phù hợp.

Hôi miệng là gì và cách nhận biết ra sao?

Hôi miệng nặng là tình trạng miệng người bệnh phát ra hơi thở hôi hoặc mùi khó chịu khi giao tiếp mặc dù đã vệ sinh sạch sẽ. Bệnh hôi miệng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Theo thống kê, đây là bệnh răng miệng phổ biến thứ 3 sau sâu răng và viêm nha chu.

Hầu hết bệnh hôi miệng nặng không gây đau đớn hay nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng hay sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, căn bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày. Đồng thời, người bị hôi miệng nặng thường cảm thấy mất tự tin và mặc cảm với người đối diện khi giao tiếp. Lâu dần sinh ra tâm lý nhút nhát, rụt rè, khép kín.

Căn bệnh răng miệng này tuy không nguy hiểm nhưng đôi khi lại là dấu hiệu cảnh báo người bệnh đang gặp vấn đề về sức khỏe. Vì vậy, bạn cần đặc biệt lưu ý để sớm tìm ra nguyên nhân và có cách khắc phục an toàn hiệu quả, tránh dẫn đến những biến chứng nguy hiểm về sau.

Để biết cơ thể có mùi khó chịu hay không, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

• Ngồi gần người khám, sau đó thở bằng miệng xem hơi thở có hôi không.
• Bệnh nhân cảm thấy chính mình bằng cách khum tay, hít vào và ngửi hơi thở của chính mình.
• Dùng chỉ nha khoa, sau đó nhờ người khám hoặc bạn có thể tự ngửi.
• Khi đánh răng, bạn có thể dùng dụng cụ cạo lưỡi để làm sạch lưỡi. Theo đó, nếu mảng bám trên dụng cụ cạo lưỡi có màu trắng thì răng miệng của bạn an toàn. Trường hợp đầu lưỡi có màu vàng, bạc hoặc xám có thể bạn đang bị hôi miệng.
• Bạn có thể đến các cơ sở nha khoa, phòng khám nha khoa để đo hôi miệng bằng Halimeter. Đây là cách nhận biết bệnh hôi miệng hiện đại nhất và cho kết quả chính xác nhất hiện nay.

Hiện nay, có nhiều cách để biết bạn có thể bị hôi miệng hay không. Tuy nhiên, việc nhờ người khác giám định là rất tế nhị, bạn nên tự kiểm tra hơi thở của mình hoặc đến cơ sở y tế để kiểm tra.

Điều gì gây ra hơi thở hôi?

Hôi miệng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra kể cả sau khi đã vệ sinh sạch sẽ. Được biết, hầu hết tình trạng này đều xuất phát từ thói quen sinh hoạt hoặc các bệnh lý răng miệng liên quan. Một số nguyên nhân thường gặp nhất gây hôi miệng là:

Do vệ sinh răng miệng kém

Khi bị hôi miệng, hãy nghĩ ngay đến trường hợp bạn vệ sinh răng miệng chưa đúng cách. Đặc biệt, các mảng bám thức ăn tồn đọng trong khoang miệng, kẽ răng, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và sinh sôi, đồng thời tiết ra hợp chất có tên lưu huỳnh có mùi rất khó ngửi.

Hôi miệng do thức ăn

Các loại thực phẩm, đồ ăn có thể gây hôi miệng tạm thời như hành, tỏi, thuốc lá, rượu bia hay đồ ăn chứa nhiều đạm, đường,… Thức ăn sau khi được phân hủy trong khoang miệng sẽ tạo ra mùi khó chịu, nhất là đối với những người thích ăn hành tỏi. Mặc dù nguyên nhân này chỉ gây hôi miệng tạm thời nhưng nếu duy trì mà không có biện pháp điều trị phù hợp, bạn có thể bị hôi miệng nặng và dai dẳng.

Do khô miệng và giảm tiết nước bọt

Khô miệng cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng. Bởi nếu nước bọt được tiết ra thường xuyên trong miệng sẽ giúp làm sạch khoang miệng và tránh được tình trạng hôi miệng. Khi quá trình này chậm lại, bạn sẽ thấy hơi thở có mùi, đặc biệt là khi thức dậy vào buổi sáng.

Hôi miệng nặng do bệnh nha chu

Dù bạn đã vệ sinh răng miệng thường xuyên nhưng nếu tình trạng hôi miệng kéo dài thì có thể là do bệnh nha chu. Cụ thể, sâu răng và viêm nướu sẽ gây ra tình trạng hôi miệng và hơi thở có mùi hôi trong miệng. Đặc biệt đối với những người sử dụng dụng cụ chỉnh nha hoặc răng giả rất dễ bị hôi miệng nặng.

Sử dụng thuốc lá và thuốc lào

Những người thường xuyên hút thuốc lá, thuốc lào sẽ bị khô miệng và có mùi khó chịu. Đặc biệt, thói quen hút thuốc lá còn là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh nha chu và làm tăng khả năng bị hôi miệng trầm trọng.

Không chỉ thuốc lào, thuốc lá, rượu, bia, cà phê cũng là một trong những tác nhân làm tăng nguy cơ khiến bạn bị hôi miệng. Thậm chí, những người nghiện rượu chè, thuốc lá cũng có thể bị hôi miệng kéo dài khó điều trị triệt để.

Hôi miệng nặng do viêm mũi, viêm họng

Nhiễm trùng mũi được xác định là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây hôi miệng. Đặc biệt những người bị viêm xoang và viêm đường hô hấp cũng sẽ có biểu hiện bên ngoài là hơi thở và miệng có mùi hôi. Ngoài ra, những đối tượng có dị tật ở miệng như hở hàm ếch cũng tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển gây hôi miệng.

Một số bệnh khác

Theo các chuyên gia nha khoa, có khoảng 10% người bị hôi miệng nặng có liên quan đến các bệnh lý khác như ung thư, rối loạn chuyển hóa,… Bên cạnh đó:

• Trào ngược dạ dày thực quản gây hôi miệng kèm theo ợ nóng, ợ chua.
• Suy gan, suy thận, tiểu đường khiến hơi thở có mùi tanh.
• Ngoài ra, khi sử dụng thuốc điều trị huyết áp, tiết niệu, tâm thần cũng gián tiếp gây khô miệng và hôi miệng.

Phương pháp trị hôi miệng nặng hiệu quả nhất

Hôi miệng nặng gây ra nhiều phiền toái và khiến người bệnh mất tự tin. Do đó, ngay khi phát hiện ra tình trạng này, bạn cần tham khảo và tìm ra giải pháp phù hợp nhất cho mình. Tùy theo mức độ và nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn cách chữa hôi miệng bằng mẹo dân gian, đông y hay tây y. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến và hiệu quả cao cho chứng hôi miệng:

Cách trị hôi miệng tại nhà

Bệnh hôi miệng nặng đang được nhiều người lựa chọn để điều trị tại nhà bằng mẹo dân gian. Ưu điểm của phương pháp này là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, lành tính, thực hiện đơn giản mà hiệu quả giảm hôi miệng, cải thiện hơi thở cho người bệnh rất tốt. Dưới đây là một số bài thuốc dân gian được nhiều người lựa chọn áp dụng như sau:

Dùng muối

Muối là một trong những loại gia vị quen thuộc, có thể bắt gặp ở bất kỳ căn bếp nào của gia đình. Bên cạnh đó, nguyên liệu này được đánh giá là có tác dụng khử mùi hôi miệng rất hiệu quả và bạn có thể thực hiện phương pháp này với vài thao tác đơn giản.

Cách làm:

• Hòa một lượng muối tinh vừa đủ vào một cốc nước ấm.
• Dùng dung dịch này súc miệng 2-3 lần/ngày.
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mật ong và chanh

Mật ong mang đến nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe, điển hình là trong việc cải thiện hơi thở có mùi. Vì thành phần trong mật ong có tính kháng khuẩn cao và hiệu quả hơn khi kết hợp với chanh.

Cách làm:

• Bạn pha 1 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh trong 50ml nước lọc.
• Sử dụng hỗn hợp này để súc miệng vào mỗi buổi sáng để có kết quả tốt nhất.
• Với phương pháp này sau một tuần áp dụng người bệnh sẽ thấy hơi thở của mình dễ chịu hơn rất nhiều.

Dùng trà xanh

Trà xanh là loại thực vật chứa nhiều chất chống oxy hóa polyphenol nên có thể giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn gây hôi miệng. Do đó, từ xa xưa người ta thường sử dụng nguyên liệu này để điều trị chứng hôi miệng nặng.

Cách làm:

• Bạn chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh, rửa sạch và phơi khô.
• Đun lá trà với nửa thìa muối, đun sôi khoảng 5-10 phút thì tắt bếp.
• Dùng dung dịch này súc miệng ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
• Thực hiện đều đặn hàng ngày để điều trị hiệu quả tình trạng hôi miệng nặng và giúp răng chắc khỏe.

Phương pháp đông y

Một số biện pháp Ayurveda hiệu quả nhất cho chứng hôi miệng nghiêm trọng bao gồm:

Bài thuốc số 1

Chuẩn bị: Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm cam thảo 9g, đinh hương 8g, tế tân 50g, xuyên khung 40g và một lượng mật ong vừa đủ.

Cách làm

• Người bệnh đem tất cả nguyên liệu trên đi sấy khô, nghiền thành bột mịn sau đó cho thêm một lượng mật ong vừa đủ.
• Vò hỗn hợp thành những viên tròn nhỏ, cho vào hộp thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
• Trước khi đi ngủ bạn nhai khoảng 5g hỗn hợp trên sẽ giúp chứng hôi miệng không quay trở lại.

Bài thuốc số 2

Chuẩn bị:Cam thảo, nhục quế, tế tân, quất bì mỗi vị 50g.

Cách làm

• Các vị thuốc trên được nghiền thành bột, sau đó thêm mật ong và vo thành những viên nhỏ bằng hạt đậu.
• Trước khi đi ngủ bạn dùng 5-10g với nước ấm.

Bài thuốc số 3

Chuẩn bị: Nguyên liệu nên dùng là 5g hoàng liên, 12g sinh địa, 6g chỉ xác, 6g đơn bì và 6g thăng ma.

Cách làm

• Các vị trên cho vào nồi, đun sôi với ⅓ nước, chia làm 2 lần uống trong ngày.
• Bài thuốc này được đánh giá cao nhờ công dụng dưỡng huyết, dưỡng âm, tuyên hỏa. Vì vậy, nó thường được dùng cho những người bị hôi miệng kèm theo khát nước.

Uống thuốc tây trị hôi miệng

Trong trường hợp bạn đã áp dụng các mẹo dân gian nhưng tình trạng hôi miệng nặng vẫn không được cải thiện hiệu quả thì có thể tìm hiểu và lựa chọn các loại thuốc đặc trị. Một số loại thuốc trị hôi miệng nặng thường xuất hiện trong đơn thuốc của bác sĩ bao gồm:

• Chlorhexidine: Đây là chất khử trùng hóa học có hoạt tính chống lại cả vi khuẩn gram âm và gram dương. Thuốc hoạt động theo hai cách chính: diệt khuẩn và kìm khuẩn. Ở nồng độ cao, Chlorhexidine có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, trong khi ở nồng độ thấp, nó có thể khiến vi khuẩn ngủ đông và không hoạt động. Ngoài ra, thuốc còn có tác dụng diệt nấm và virus.
• Cetylpyridinium chloride (CPC): Thuốc này có nhiều dạng như kem đánh răng, nước súc miệng, viên ngậm, thuốc xịt mũi và xịt họng. Hóa chất này có tác dụng tốt trong việc bảo vệ răng, loại bỏ mảng bám và viêm nướu.
• Ranitidine: Đây là loại thuốc uống đặc trị bệnh hôi miệng, khô miệng do vấn đề trào ngược dạ dày gây ra.

Lưu ý khi sử dụng thuốc tây trị hôi miệng có thể khiến bạn bị nhức đầu, uể oải, mệt mỏi. Hoặc nếu lạm dụng không đúng liều lượng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy, người bệnh tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng thuốc. Đồng thời, chú ý tìm đến địa chỉ nha khoa tin cậy để được thăm khám, nhận thuốc và nghe tư vấn chi tiết từ chuyên gia.

Hướng dẫn ngăn ngừa hơi thở có mùi

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc phòng ngừa bệnh và điều trị hôi miệng hiệu quả. Cụ thể, dưới đây là một số lưu ý người bệnh cần lưu ý:

• Vệ sinh răng miệng hàng ngày: Bạn nên dùng bàn chải lông mềm để đánh răng hàng ngày sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Đồng thời, người bệnh nên chải lưỡi để loại bỏ các vụn thức ăn làm phát sinh vi khuẩn gây hôi miệng.
• Dùng nước súc miệng và chỉ nha khoa: Nước súc miệng và chỉ nha khoa là cách tốt nhất để loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng.
• Vệ sinh răng giả và các dụng cụ nha khoa: Nếu bạn đang đeo niềng răng hoặc đeo răng giả thì nên vệ sinh chúng thường xuyên và đúng cách để tránh vi khuẩn xâm nhập và gây ra các bệnh về răng miệng.
• Không để khô miệng: Một trong những cách giúp tiết nước bọt thường xuyên nhất là uống đủ 2 lít nước/ngày. Bạn cũng có thể nhai kẹo cao su không đường để kích thích tiết nước bọt. Tuy nhiên, với những trường hợp khô miệng mãn tính, bạn nên đến nha sĩ để được thăm khám và hướng dẫn cách khắc phục.
• Hạn chế sử dụng chất kích thích: Người bệnh nên hạn chế các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, nước ngọt, rượu bia,… không những không tốt cho răng miệng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe toàn cơ thể.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Tránh ăn những thực phẩm gây hôi miệng như tỏi, đồ ngọt, hành,… Thay vào đó, bạn nên bổ sung nhiều rau, củ, quả, thực phẩm chứa vitamin D, C,…
• Khám răng: Bạn nên đến các cơ sở nha khoa uy tín để kiểm tra sức khỏe răng miệng ít nhất 6 tháng/lần nhằm phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý răng miệng.

Hôi miệng nặng là căn bệnh gây nhiều ám ảnh cho những người thường xuyên phải giao tiếp, gặp gỡ khách hàng, đối tác. Tuy không nguy hiểm nhưng ít nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt cá nhân hàng ngày. Vì vậy, bạn cần chú ý bảo vệ và chăm sóc sức khỏe răng miệng thật tốt để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh hôi miệng cũng như nhiều bệnh lý liên quan đến răng miệng khác.